食養生

【6月21日】梅干しなどの酸味で、胃腸を元気に。梅雨の食養生

雨が続き、なんとなく食欲がわかない、胃がもたれる……そんな「梅雨バテ」を感じていませんか？ 湿気は東洋医学で「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれ、消化器系である「脾（ひ）」の働きを弱めてしまうといわれています。 6月21日の今日…