【7月2日】冷えを防ぐため、夏でも温かい飲み物を一杯。体の芯から整える習慣
【7月2日】冷えを防ぐため、夏でも温かい飲み物を一杯。体の芯から整える習慣 はコメントを受け付けていません
7月に入り、冷たい飲み物やアイスが美味しい季節ですね。 でも、ついつい飲み過ぎてしまうと、胃腸が冷えて代謝が落ち、夏バテや体のだるさを招いてしまうことも。 夏こそ、あえて「温かいもの」を一杯取り入れることで、体の芯から巡…
【6月11日】手首・足首を冷やさない服装選びで、梅雨の体調を整える
【6月11日】手首・足首を冷やさない服装選びで、梅雨の体調を整える はコメントを受け付けていません
雨の日が増え、室内外の温度差で体調を崩しやすい梅雨の季節。 「なんとなくダルい」「手足が冷えてむくむ」という不調を感じていませんか？ 実はその原因、皮膚の薄い「首」と名のつく場所の冷えにあるかもしれません。 6月11日の…
【6月5日】梅雨の重だるさをデトックス！発汗を促す「バスソルト」で巡る体へ
梅雨の季節、なんとなく汗をかきにくく、体が重いと感じることはありませんか？ 湿気が多いと、皮膚の表面は潤っているように見えても、実は体の中は冷えて巡りが滞り、「隠れむくみ」を抱えやすくなっています。 6月5日の今日は、「…