表情ケア

【6月22日】鏡を見て笑顔を作る。表情筋を鍛えて心も晴れやかに

どんよりとした曇り空が続く梅雨の時期、無意識のうちに口角が下がっていたり、眉間にしわが寄っていたりすることはありませんか？ 顔の筋肉（表情筋）は、心の状態をダイレクトに映し出すだけでなく、実は脳へ「楽しい」「リラックス」…