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腕のストレッチ

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【6月20日】腕のストレッチで肩の重みを下ろす。梅雨の肩ケア

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PC作業やスマートフォン操作が続く毎日。「肩が凝るから」と肩ばかりを揉んでいませんか？ 実は、肩の重みの原因は「腕の疲れ」にあることが多いのです。 腕の筋肉は肩甲骨とつながっているため、腕が硬くなると肩甲骨の動きが悪くな…

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