【6/28】壁に背中を預け、姿勢をリセット。梅雨の背筋シャキッとケア
梅雨の曇り空を見上げていると、なんとなく気分も姿勢も沈みがちになりませんか？ パソコンやスマホに向かう時間が長いと、どうしても背中が丸まり、首が前に出てしまう「スマホ首・猫背」になりやすいものです。 6月28日の今日は、…
続きを読む
【6月8日】梅雨の猫背をリセット！背筋を伸ばして内臓を守る「美姿勢ケア」
梅雨の季節、気分が上がらず、ついつい下を向いて歩いたり、座った時に姿勢が崩れていませんか？ 実は、背中が丸まると、胸腔や腹腔が圧迫され、内臓が本来の位置からズレてしまいます。 これが「なんとなく不調」や「代謝の低下」の大…
続きを読む