朝習慣

【7月4日】自由な気持ちで、軽くジャンプして。全身の巡りを促進する朝の習慣

どんよりと重い空気を感じたり、なんとなく体がむくんでスッキリしないと感じる朝はありませんか？ そんな時は、難しいストレッチよりも「重力」を味方につけるのが一番の近道です。 7月4日の今日は、遊び心を取り入れた「軽くジャン…