情報デトックス

良いニュースを選ぶ勇気。心穏やかな暮らしのための「情報デトックス」と自分を守るルール

スマホを開けば、絶え間なく流れてくる悲しいニュースや怒りの感情。 私たちは知らず知らずのうちに、ネガティブな情報の濁流に飲み込まれてしまいがちです。 心穏やかに暮らすためには、住まいを整えるのと同じように「脳内の環境」を…