大人女性 食事

むくみ・肌荒れを卒業！大人女性のための「塩分オフ」で透明感を取り戻す10の習慣

なぜ大人女性に「減塩」が必要なのか？ 塩分の摂りすぎは、体内の水分バランスを崩し、「顔や足のむくみ」を招きます。 また、血管に負担をかけることで血圧が上がりやすくなるだけでなく、体内の巡りが滞ることで肌の代謝が落ち、くす…