大人女性 健康

【巡りの良い体を作る】新陳代謝を底上げ！フレッシュで生き生きとした自分になる10のお約束

「なんだか体が重い」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」。 そんな悩みは、もしかすると体の中の「巡り」が滞っているサインかもしれません。 血流やリンパの流れといった体内の巡りが整うと、細胞一つひとつに新鮮な酸素と栄養…