夏の冷え対策

【7月2日】冷えを防ぐため、夏でも温かい飲み物を一杯。体の芯から整える習慣

7月に入り、冷たい飲み物やアイスが美味しい季節ですね。 でも、ついつい飲み過ぎてしまうと、胃腸が冷えて代謝が落ち、夏バテや体のだるさを招いてしまうことも。 夏こそ、あえて「温かいもの」を一杯取り入れることで、体の芯から巡…