【6月7日】代謝アップの鍵！青竹踏みで足裏を刺激して、梅雨の冷えを解消しよう
雨が続くと、活動量が減り、足元が冷えて重たく感じることが増えますよね。 そんな時は、足裏を刺激するのが一番の近道。 足裏には全身のツボが集中しており、ここをほぐすことで自律神経が整い、全身の巡りと代謝が一気に高まります。…
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【6月4日】梅雨の顔むくみに！耳下腺リンパを流して「スッキリ小顔」を作る習慣
梅雨に入り、朝鏡を見た時に「なんだか顔がパンパン……」と落ち込むことはありませんか？ 湿気と気圧の変化で自律神経が乱れるこの季節は、体全体の巡りが悪くなり、顔周りに余分な水分が溜まりやすくなります。 今日は、そんな梅雨の…
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